Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 237 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,4г жиров, 17,2г углеводов и 25,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 80г | 80 ккал | 2г | 0,1г | 18г |
| Куриная грудка копченая | 70г | 117,1 ккал | 24,3г | 1,4г | 0г |
| Яйцо куриное вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Редис | 30г | 20 ккал | 1г | 0г | 3,3г |
| Огурец свежий | 20г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| Зелень (лук, укроп) | 10г | 30 ккал | 3г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 237 ккал | 12% |
| Белки | 25,7г | 51% |
| Жиры | 6,4г | 10% |
| Углеводы | 17,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 237 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 91,2 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 91,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 25,7г белка при общем весе порции 260г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 310г | 283.0 | 30г | +46 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 285г | 260.0 | 28г | +23 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 285г | 260.0 | 28г | +23 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 300г | 274.0 | 29г | +37 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 285г | 260.0 | 28г | +23 kcal, больше белка |