Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 274 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 20г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 93г | 79,6 ккал | 2,2г | 0г | 18,3г |
| Куриная грудка копченая | 81г | 117,3 ккал | 24,7г | 1,2г | 0г |
| Яйцо куриное вареное | 58г | 156,9 ккал | 12,1г | 10,3г | 1,7г |
| Редис | 35г | 20 ккал | 0г | 0г | 2,9г |
| Огурец свежий | 23г | 17,4 ккал | 0г | 0г | 4,3г |
| Зелень (лук, укроп) | 12г | 25 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 274 ккал | 14% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 274 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 91,3 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 91,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 29г белка при общем весе порции 300г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 285г | 260.0 | 28г | -14 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 310г | 283.0 | 30г | +9 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 285г | 260.0 | 28г | -14 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 285г | 260.0 | 28г | -14 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 260г | 237.0 | 25,7г | -37 kcal, меньше белка |