Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 260 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 19г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 88г | 79,5 ккал | 2,3г | 0г | 18,2г |
| Куриная грудка копченая | 77г | 116,9 ккал | 24,7г | 1,3г | 0г |
| Яйцо куриное вареное | 55г | 156,4 ккал | 12,7г | 10,9г | 1,8г |
| Редис | 33г | 21,2 ккал | 0г | 0г | 3г |
| Огурец свежий | 22г | 18,2 ккал | 0г | 0г | 4,5г |
| Зелень (лук, укроп) | 11г | 27,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 260 ккал | 13% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 260 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 91,2 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 91,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 28г белка при общем весе порции 285г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей | 300г | 274.0 | 29г | +14 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 310г | 283.0 | 30г | +23 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 285г | 260.0 | 28г | +0 kcal, столько же белка |
| Салат с курицей | 285г | 260.0 | 28г | +0 kcal, столько же белка |
| Салат с курицей | 260г | 237.0 | 25,7г | -23 kcal, меньше белка |