Сколько калорий в Омлет с помидором?
Омлет с помидором содержит 163 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,3г жиров, 4,9г углеводов и 8,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с помидором
Пищевая ценность Омлет с помидором на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с помидором
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (1 шт) | 55г | 156,4 ккал | 12,7г | 11,1г | 0,7г |
| Помидор | 80г | 17,5 ккал | 1,1г | 0,3г | 3,9г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Молоко 2.5% | 30г | 60 ккал | 3г | 3,3г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Омлет с помидором
Как Омлет с помидором вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 163 ккал | 8% |
| Белки | 8,8г | 18% |
| Жиры | 12,3г | 19% |
| Углеводы | 4,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с помидором
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с помидором
Сколько калорий в Омлет с помидором?
Полная порция Омлет с помидором содержит примерно 163 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 95,9 ккал.
Подходит ли Омлет с помидором для похудения?
Омлет с помидором имеет низкую калорийность — 95,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с помидором?
Порция Омлет с помидором содержит около 8,8г белка при общем весе порции 170г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с помидором?
Проще всего отслеживать Омлет с помидором с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с помидором сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с сосисками | 310г | 433.0 | 24г | +270 kcal, больше белка |
| Омлет | 145г | 230.0 | 15,2г | +67 kcal, больше белка |
| Омлет на молоке | 267г | 289.6 | 18,6г | +126 kcal, больше белка |
| Омлет классический | 165г | 238.8 | 15,6г | +75 kcal, больше белка |
| Омлет на молоке | 205г | 261.0 | 16,3г | +98 kcal, больше белка |