Сколько калорий в Омлет с помидорами?
Омлет с помидорами содержит 250 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,6г жиров, 5,2г углеводов и 15,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с помидорами
Пищевая ценность Омлет с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 110г | 157,3 ккал | 12,7г | 11,5г | 0,7г |
| Помидор | 80г | 17,5 ккал | 1,1г | 0,3г | 3,8г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Молоко 2.5% | 30г | 60 ккал | 3г | 2,7г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Омлет с помидорами
Как Омлет с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250 ккал | 13% |
| Белки | 15,8г | 32% |
| Жиры | 18,6г | 29% |
| Углеводы | 5,2г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с помидорами
Сколько калорий в Омлет с помидорами?
Полная порция Омлет с помидорами содержит примерно 250 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 111,1 ккал.
Подходит ли Омлет с помидорами для похудения?
Омлет с помидорами имеет низкую калорийность — 111,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с помидорами?
Порция Омлет с помидорами содержит около 15,8г белка при общем весе порции 225г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с помидорами?
Проще всего отслеживать Омлет с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с помидором | 170г | 163.0 | 8,8г | -87 kcal, меньше белка |
| Омлет с помидорами | 257г | 250.0 | 16,2г | +0 kcal, больше белка |
| Омлет с помидорами | 387г | 329.0 | 21,6г | +79 kcal, больше белка |
| Овсяные блинчики | 380г | 767.0 | 33,5г | +517 kcal, больше белка |
| Омлет | 53г | 83.0 | 5,8г | -167 kcal, меньше белка |