Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Омлет с сосисками содержит 433 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35г жиров, 9г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с сосисками
Пищевая ценность Омлет с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 117г | 153,8 ккал | 12,8г | 12г | 0,9г |
| Сосиски молочные | 53г | 266 ккал | 11,3г | 22,6г | 3,8г |
| Помидор | 85г | 17,6 ккал | 1,2г | 0г | 3,5г |
| Молоко 2.5% | 32г | 62,5 ккал | 3,1г | 6,3г | 3,1г |
| Соевый соус | 16г | 62,5 ккал | 6,3г | 0г | 6,3г |
| Масло растительное для жарки | 7г | 957,1 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с сосисками
Как Омлет с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 433 ккал | 22% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 35г | 54% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с сосисками
Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Полная порция Омлет с сосисками содержит примерно 433 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 139,7 ккал.
Подходит ли Омлет с сосисками для похудения?
Омлет с сосисками имеет низкую калорийность — 139,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Омлет с сосисками?
Порция Омлет с сосисками содержит около 24г белка при общем весе порции 310г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с сосисками?
Проще всего отслеживать Омлет с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с помидором | 170г | 163.0 | 8,8г | -270 kcal, меньше белка |
| Омлет | 145г | 230.0 | 15,2г | -203 kcal, меньше белка |
| Омлет с сосисками | 255г | 349.0 | 26г | -84 kcal, больше белка |
| Омлет на молоке | 267г | 289.6 | 18,6г | -143 kcal, меньше белка |
| Омлет классический | 165г | 238.8 | 15,6г | -194 kcal, меньше белка |