Сколько калорий в Куриная котлета с рисом?
Куриная котлета с рисом содержит 463 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,3г жиров, 49,5г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная котлета с рисом
Пищевая ценность Куриная котлета с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Куриная котлета с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис с куркумой и кунжутным маслом | 150г | 134,7 ккал | 2,7г | 0,7г | 28г |
| Котлета из куриной грудки запеченная | 90г | 164,4 ккал | 28,9г | 4,4г | 2,2г |
| Помидоры свежие | 140г | 17,9 ккал | 0,7г | 0,2г | 3,9г |
| Кунжутное масло | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриная котлета с рисом
Как Куриная котлета с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 463 ккал | 23% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 15,3г | 24% |
| Углеводы | 49,5г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная котлета с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная котлета с рисом
Сколько калорий в Куриная котлета с рисом?
Полная порция Куриная котлета с рисом содержит примерно 463 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 118,7 ккал.
Подходит ли Куриная котлета с рисом для похудения?
Куриная котлета с рисом имеет низкую калорийность — 118,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная котлета с рисом?
Порция Куриная котлета с рисом содержит около 31г белка при общем весе порции 390г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная котлета с рисом?
Проще всего отслеживать Куриная котлета с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная котлета с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с котлетой | 175г | 302.0 | 24,9г | -161 kcal, меньше белка |
| Жареная котлета с овощами | 160г | 280.0 | 18,4г | -183 kcal, меньше белка |
| Котлета с овощами | 325г | 320.0 | 16,9г | -143 kcal, меньше белка |
| Котлеты с рисом | 420г | 548.0 | 27,1г | +85 kcal, меньше белка |
| Котлета с яйцом и льном | 310г | 363.0 | 33,8г | -100 kcal, больше белка |