Сколько калорий в Печень с гречкой?
Печень с гречкой содержит 511 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,5г жиров, 25,5г углеводов и 37,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Печень с гречкой
Пищевая ценность Печень с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Печень с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша вареная | 150г | 103,3 ккал | 3,4г | 1г | 17г |
| Печень говяжья жареная | 160г | 171,9 ккал | 20г | 10г | 0г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Масло сливочное (в гречку) | 5г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Печень с гречкой
Как Печень с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 511 ккал | 26% |
| Белки | 37,1г | 74% |
| Жиры | 26,5г | 41% |
| Углеводы | 25,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печень с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Печень с гречкой
Сколько калорий в Печень с гречкой?
Полная порция Печень с гречкой содержит примерно 511 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 159,7 ккал.
Подходит ли Печень с гречкой для похудения?
Печень с гречкой имеет умеренную калорийность — 159,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Печень с гречкой?
Порция Печень с гречкой содержит около 37,1г белка при общем весе порции 320г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Печень с гречкой?
Проще всего отслеживать Печень с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Печень с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с яйцом | 250г | 284.0 | 34г | -227 kcal, меньше белка |
| Гречка с грибами | 280г | 363.0 | 9,9г | -148 kcal, меньше белка |
| Гречка с грибами | 240г | 305.0 | 8г | -206 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 235г | 327.0 | 31г | -184 kcal, меньше белка |
| Гречка с цветной капустой | 257г | 246.0 | 7,2г | -265 kcal, меньше белка |