Сколько калорий в Гречка с крылышками?
Гречка с крылышками содержит 426 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 18г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с крылышками
Пищевая ценность Гречка с крылышками на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с крылышками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша отварная | 107г | 93,5 ккал | 3,7г | 0,9г | 16,8г |
| Жареные куриные крылышки | 129г | 227,9 ккал | 17,1г | 17,8г | 0г |
| Масло растительное (для жарки) | 4г | 800 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с крылышками
Как Гречка с крылышками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 426 ккал | 21% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с крылышками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с крылышками
Сколько калорий в Гречка с крылышками?
Полная порция Гречка с крылышками содержит примерно 426 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 177,5 ккал.
Подходит ли Гречка с крылышками для похудения?
Гречка с крылышками имеет умеренную калорийность — 177,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с крылышками?
Порция Гречка с крылышками содержит около 26г белка при общем весе порции 240г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с крылышками?
Проще всего отслеживать Гречка с крылышками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с крылышками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетой | 260г | 375.0 | 21,4г | -51 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 385г | 560.0 | 41,7г | +134 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 282г | 370.0 | 31г | -56 kcal, больше белка |
| Печень с гречкой | 320г | 511.0 | 37,1г | +85 kcal, больше белка |
| Гречка с потрошками | 370г | 412.0 | 27г | -14 kcal, больше белка |