Сколько калорий в Говяжий фарш?
Говяжий фарш содержит 399 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35г жиров, 0г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говяжий фарш
Пищевая ценность Говяжий фарш на 100 грамм
Что входит в состав Говяжий фарш
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий фарш (рубленый, охлаждённый) | 200г | 210 ккал | 12г | 18,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Говяжий фарш
Как Говяжий фарш вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 399 ккал | 20% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 35г | 54% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говяжий фарш
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говяжий фарш
Сколько калорий в Говяжий фарш?
Полная порция Говяжий фарш содержит примерно 399 ккал. Общий вес порции составляет около 600г. На 100 грамм это составляет 66,5 ккал.
Подходит ли Говяжий фарш для похудения?
Говяжий фарш имеет низкую калорийность — 66,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говяжий фарш?
Порция Говяжий фарш содержит около 36г белка при общем весе порции 600г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говяжий фарш?
Проще всего отслеживать Говяжий фарш с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говяжий фарш сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный фарш | 58г | 145.0 | 13г | -254 kcal, меньше белка |
| Списа с фаршем | 150г | 332.0 | 23г | -67 kcal, меньше белка |
| Фарш в сливках | 300г | 720.0 | 60г | +321 kcal, больше белка |
| Мясной фарш | 102г | 255.0 | 17,3г | -144 kcal, меньше белка |
| Говяжий бургер с картофелем и колой | 150г | 332.3 | 22,5г | -66 kcal, меньше белка |