Сколько калорий в Мясной фарш?
Мясной фарш содержит 255 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,4г жиров, 0г углеводов и 17,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясной фарш
Пищевая ценность Мясной фарш на 100 грамм
Что входит в состав Мясной фарш
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий фарш (средней жирности) | 102г | 250 ккал | 17г | 20г | 0г |
Откуда берутся калории в Мясной фарш
Как Мясной фарш вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 255 ккал | 13% |
| Белки | 17,3г | 35% |
| Жиры | 20,4г | 31% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясной фарш
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясной фарш
Сколько калорий в Мясной фарш?
Полная порция Мясной фарш содержит примерно 255 ккал. Общий вес порции составляет около 102г. На 100 грамм это составляет 250 ккал.
Подходит ли Мясной фарш для похудения?
Мясной фарш имеет высокую калорийность — 250 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Мясной фарш?
Порция Мясной фарш содержит около 17,3г белка при общем весе порции 102г. Это 17г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясной фарш?
Проще всего отслеживать Мясной фарш с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясной фарш сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фарш в сливках | 300г | 720.0 | 60г | +465 kcal, больше белка |
| Списа с фаршем | 150г | 332.0 | 23г | +77 kcal, больше белка |
| Говяжий фарш | 600г | 399.0 | 36г | +144 kcal, больше белка |
| Жареный фарш | 58г | 145.0 | 13г | -110 kcal, меньше белка |
| Тушёный рис с фаршем | 655г | 912.6 | 33,8г | +657 kcal, больше белка |