Сколько калорий в Котлета с пюре?
Котлета с пюре содержит 514 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 31г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с пюре
Пищевая ценность Котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 88 ккал | 2г | 2,8г | 15г |
| Котлета из говядины и свинины | 90г | 220 ккал | 14г | 16г | 5г |
| Сырная шапочка с помидором | 30г | 320 ккал | 20г | 25г | 4г |
| Масло сливочное (в пюре) | 5г | 900 ккал | 2г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлета с пюре
Как Котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 514 ккал | 26% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с пюре
Сколько калорий в Котлета с пюре?
Полная порция Котлета с пюре содержит примерно 514 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 171,3 ккал.
Подходит ли Котлета с пюре для похудения?
Котлета с пюре имеет умеренную калорийность — 171,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с пюре?
Порция Котлета с пюре содержит около 24г белка при общем весе порции 300г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с котлетой | 387г | 492.0 | 17,6г | -22 kcal, меньше белка |
| Пюре с котлетой | 495г | 602.0 | 25,8г | +88 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 100г | 182.0 | 8г | -332 kcal, меньше белка |
| Пюре с котлетой | 310г | 509.0 | 20,2г | -5 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 235г | 320.0 | 15,1г | -194 kcal, меньше белка |