Сколько калорий в Картофель и сок?
Картофель и сок содержит 201 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 45г углеводов и 4,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель и сок
Пищевая ценность Картофель и сок на 100 грамм
Что входит в состав Картофель и сок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре (без масла) | 150г | 83,3 ккал | 2г | 0,1г | 18,7г |
| Апельсиновый сок | 170г | 44,7 ккал | 0,7г | 0,2г | 10г |
Откуда берутся калории в Картофель и сок
Как Картофель и сок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 201 ккал | 10% |
| Белки | 4,2г | 8% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель и сок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель и сок
Сколько калорий в Картофель и сок?
Полная порция Картофель и сок содержит примерно 201 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 62,8 ккал.
Подходит ли Картофель и сок для похудения?
Картофель и сок имеет низкую калорийность — 62,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель и сок?
Порция Картофель и сок содержит около 4,2г белка при общем весе порции 320г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель и сок?
Проще всего отслеживать Картофель и сок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель и сок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тарелка с пюре и телятиной | 820г | 407.1 | 20,7г | +206 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 600г | 716.0 | 24,2г | +515 kcal, больше белка |
| Макароны с сосисками | 240г | 452.0 | 17г | +251 kcal, больше белка |
| Смешанный прием пищи | 500г | 545.0 | 17,7г | +344 kcal, больше белка |
| Стрипсы с фри | 495г | 919.0 | 30,8г | +718 kcal, больше белка |