Сколько калорий в Флэт уайт и капучино?
Флэт уайт и капучино содержит 225 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,7г жиров, 18,4г углеводов и 11,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Флэт уайт и капучино
Пищевая ценность Флэт уайт и капучино на 100 грамм
Что входит в состав Флэт уайт и капучино
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Эспрессо (двойная порция для флэт уайт) | 60г | 10 ккал | 1г | 0,2г | 1,7г |
| Молоко 3.2% (для флэт уайт) | 140г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,7г |
| Эспрессо (для капучино) | 30г | 10 ккал | 1г | 0,3г | 1,7г |
| Молоко 3.2% (для капучино) | 220г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Флэт уайт и капучино
Как Флэт уайт и капучино вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 225 ккал | 11% |
| Белки | 11,7г | 23% |
| Жиры | 11,7г | 18% |
| Углеводы | 18,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Флэт уайт и капучино
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Флэт уайт и капучино
Сколько калорий в Флэт уайт и капучино?
Полная порция Флэт уайт и капучино содержит примерно 225 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 50 ккал.
Подходит ли Флэт уайт и капучино для похудения?
Флэт уайт и капучино имеет низкую калорийность — 50 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Флэт уайт и капучино?
Порция Флэт уайт и капучино содержит около 11,7г белка при общем весе порции 450г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Флэт уайт и капучино?
Проще всего отслеживать Флэт уайт и капучино с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Флэт уайт и капучино сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Флет уайт и капучино | 400г | 194.1 | 10г | -30 kcal, меньше белка |
| Флет уайт и капучино | 410г | 227.8 | 10г | +2 kcal, меньше белка |
| Флет уайт и капучино | 400г | 194.1 | 10,4г | -30 kcal, меньше белка |
| Флэт уайт и капучино | 400г | 170.0 | 8,6г | -55 kcal, меньше белка |
| Флет уайт и кофе с молоком | 900г | 436.0 | 21,8г | +211 kcal, больше белка |