Сколько калорий в Свинина с овощами и фучжу?
Свинина с овощами и фучжу содержит 561 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,5г жиров, 16,2г углеводов и 54,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с овощами и фучжу
Пищевая ценность Свинина с овощами и фучжу на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с овощами и фучжу
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная свинина в соусе | 180г | 180 ккал | 20г | 10г | 2,8г |
| Помидоры черри | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 4г |
| Маслины | 40г | 115 ккал | 0,8г | 10,8г | 0г |
| Фучжу (соевая спаржа) | 40г | 440 ккал | 45г | 27,5г | 20г |
| Древесные грибы муэр | 20г | 30 ккал | 1г | 0,5г | 6г |
Откуда берутся калории в Свинина с овощами и фучжу
Как Свинина с овощами и фучжу вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 561 ккал | 28% |
| Белки | 54,9г | 110% |
| Жиры | 33,5г | 52% |
| Углеводы | 16,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с овощами и фучжу
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с овощами и фучжу
Сколько калорий в Свинина с овощами и фучжу?
Полная порция Свинина с овощами и фучжу содержит примерно 561 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 170 ккал.
Подходит ли Свинина с овощами и фучжу для похудения?
Свинина с овощами и фучжу имеет умеренную калорийность — 170 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Свинина с овощами и фучжу?
Порция Свинина с овощами и фучжу содержит около 54,9г белка при общем весе порции 330г. Это 16,6г белка на 100г, что покрывает примерно 110% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с овощами и фучжу?
Проще всего отслеживать Свинина с овощами и фучжу с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с овощами и фучжу сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Пять цветов | 200г | 210.0 | 5г | -351 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и овощами | 423г | 501.0 | 40,2г | -60 kcal, меньше белка |
| Лапша с яйцом | 370г | 594.0 | 21,9г | +33 kcal, меньше белка |
| Салат из грибов муэр | 150г | 155.0 | 1,2г | -406 kcal, меньше белка |
| Салат с фунчозой и спаржей | 205г | 490.0 | 16,1г | -71 kcal, меньше белка |