Сколько калорий в Салат с огурцом и черри?
Салат с огурцом и черри содержит 117,5 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,3г жиров, 5,9г углеводов и 1,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с огурцом и черри
Пищевая ценность Салат с огурцом и черри на 100 грамм
Что входит в состав Салат с огурцом и черри
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий (половина) | 50г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Помидоры черри (5 шт) | 100г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,9г |
| Масло подсолнечное нерафинированное | 10г | 884 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 10г | 36 ккал | 3г | 0,4г | 6г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с огурцом и черри
Как Салат с огурцом и черри вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 117,5 ккал | 6% |
| Белки | 1,5г | 3% |
| Жиры | 10,3г | 16% |
| Углеводы | 5,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с огурцом и черри
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с огурцом и черри
Сколько калорий в Салат с огурцом и черри?
Полная порция Салат с огурцом и черри содержит примерно 117,5 ккал. Общий вес порции составляет около 172г. На 100 грамм это составляет 68,3 ккал.
Подходит ли Салат с огурцом и черри для похудения?
Салат с огурцом и черри имеет низкую калорийность — 68,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с огурцом и черри?
Порция Салат с огурцом и черри содержит около 1,5г белка при общем весе порции 172г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с огурцом и черри?
Проще всего отслеживать Салат с огурцом и черри с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с огурцом и черри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из огурцов и помидоров | 317г | 143.9 | 3г | +26 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 156г | 73.0 | 1,7г | -44 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 475г | 209.0 | 4г | +91 kcal, больше белка |
| Салат из овощей | 197г | 124.0 | 1,9г | +6 kcal, больше белка |
| Овощной салат с оливками | 307г | 172.0 | 3,3г | +54 kcal, больше белка |