Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Сэндвич с курицей содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 40г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с курицей
Пищевая ценность Сэндвич с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб для сэндвичей | 80г | 250 ккал | 8,8г | 1,3г | 48,8г |
| Куриное филе (ветчина из курицы) | 49г | 165,3 ккал | 32,7г | 2г | 0г |
| Соус песто с майонезной основой | 22г | 404,5 ккал | 0г | 40,9г | 4,5г |
| Листья салата | 9г | 11,1 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с курицей
Как Сэндвич с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с курицей
Сколько калорий в Сэндвич с курицей?
Полная порция Сэндвич с курицей содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 234,4 ккал.
Подходит ли Сэндвич с курицей для похудения?
Сэндвич с курицей имеет умеренную калорийность — 234,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвич с курицей?
Порция Сэндвич с курицей содержит около 23г белка при общем весе порции 160г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с курицей?
Проще всего отслеживать Сэндвич с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с курицей и беконом | 185г | 476.0 | 19,5г | +101 kcal, меньше белка |
| Ролл с курицей | 150г | 331.0 | 27,3г | -44 kcal, больше белка |
| Бутерброд с курицей | 140г | 279.0 | 25,4г | -96 kcal, больше белка |
| Сендвич с курицей | 200г | 493.0 | 28,8г | +118 kcal, больше белка |
| Кесадилья с курицей | 160г | 361.0 | 24,4г | -14 kcal, больше белка |