Сколько калорий в Сэндвич Шаурма Буханка?
Сэндвич Шаурма Буханка содержит 457 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,9г жиров, 51,8г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич Шаурма Буханка
Пищевая ценность Сэндвич Шаурма Буханка на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич Шаурма Буханка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная булочка для сэндвича | 90г | 260 ккал | 8г | 2г | 52г |
| Куриное филе запеченное | 55г | 180 ккал | 20г | 10,9г | 0,9г |
| Овощной микс (капуста, морковь, огурец) | 35г | 40 ккал | 1,4г | 0,3г | 7,1г |
| Соус майонезный с пряностями | 20г | 550 ккал | 1,5г | 55г | 10г |
Откуда берутся калории в Сэндвич Шаурма Буханка
Как Сэндвич Шаурма Буханка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 457 ккал | 23% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 18,9г | 29% |
| Углеводы | 51,8г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич Шаурма Буханка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич Шаурма Буханка
Сколько калорий в Сэндвич Шаурма Буханка?
Полная порция Сэндвич Шаурма Буханка содержит примерно 457 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 228,5 ккал.
Подходит ли Сэндвич Шаурма Буханка для похудения?
Сэндвич Шаурма Буханка имеет умеренную калорийность — 228,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвич Шаурма Буханка?
Порция Сэндвич Шаурма Буханка содержит около 19г белка при общем весе порции 200г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич Шаурма Буханка?
Проще всего отслеживать Сэндвич Шаурма Буханка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич Шаурма Буханка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с курицей | 160г | 375.0 | 23г | -82 kcal, больше белка |
| Сэндвич с цыпленком карри | 260г | 630.0 | 36г | +173 kcal, больше белка |
| Сэндвич с курицей и яйцом | 195г | 326.0 | 29,2г | -131 kcal, больше белка |
| Сэндвич с курицей | 160г | 387.0 | 24,1г | -70 kcal, больше белка |
| Сэндвич с курицей | 205г | 387.0 | 27,5г | -70 kcal, больше белка |