Сколько калорий в Сырок с кокосом?
Сырок с кокосом содержит 182,7 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,7г жиров, 15,9г углеводов и 3,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырок с кокосом
Пищевая ценность Сырок с кокосом на 100 грамм
Что входит в состав Сырок с кокосом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная основа (сахар, творог) | 32г | 340 ккал | 8,1г | 20г | 31,9г |
| Кокосовая стружка | 3г | 660 ккал | 6,7г | 63,3г | 13,3г |
| Молочный шоколад (глазурь) | 10г | 541 ккал | 6г | 34г | 53г |
Откуда берутся калории в Сырок с кокосом
Как Сырок с кокосом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 182,7 ккал | 9% |
| Белки | 3,4г | 7% |
| Жиры | 11,7г | 18% |
| Углеводы | 15,9г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырок с кокосом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырок с кокосом
Сколько калорий в Сырок с кокосом?
Полная порция Сырок с кокосом содержит примерно 182,7 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 406 ккал.
Подходит ли Сырок с кокосом для похудения?
Сырок с кокосом имеет высокую калорийность — 406 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сырок с кокосом?
Порция Сырок с кокосом содержит около 3,4г белка при общем весе порции 45г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырок с кокосом?
Проще всего отслеживать Сырок с кокосом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырок с кокосом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кокосовая конфета | 30г | 164.0 | 1,7г | -18 kcal, меньше белка |
| Чизкейк с шоколадом | 100г | 357.0 | 6г | +174 kcal, больше белка |
| Кокосовый шарик | 33г | 150.7 | 0,7г | -32 kcal, меньше белка |
| Шоколадный торт | 200г | 305.0 | 10г | +122 kcal, больше белка |
| Мороженое Магнат | 73г | 227.0 | 2,8г | +44 kcal, меньше белка |