Сколько калорий в Бутерброд с яйцом и кофе?
Бутерброд с яйцом и кофе содержит 547 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36г жиров, 33,5г углеводов и 24,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с яйцом и кофе
Пищевая ценность Бутерброд с яйцом и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с яйцом и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной цельнозерновой хлеб | 57г | 256,1 ккал | 8,8г | 3,5г | 49,1г |
| Ветчина или вареная колбаса | 38г | 250 ккал | 13,2г | 21,1г | 2,6г |
| Яйцо пашот | 63г | 144,4 ккал | 12,7г | 9,5г | 1,6г |
| Смесь семян (лен, кунжут, тыква) | 9г | 566,7 ккал | 22,2г | 44,4г | 22,2г |
| Творожный сыр | 13г | 215,4 ккал | 7,7г | 23,1г | 0г |
| Сыр российский | 10г | 360 ккал | 23г | 30г | 0г |
| Кофе черный | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Кокосовое молоко | 50г | 196 ккал | 2г | 20г | 3г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с яйцом и кофе
Как Бутерброд с яйцом и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 547 ккал | 27% |
| Белки | 24,5г | 49% |
| Жиры | 36г | 55% |
| Углеводы | 33,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с яйцом и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с яйцом и кофе
Сколько калорий в Бутерброд с яйцом и кофе?
Полная порция Бутерброд с яйцом и кофе содержит примерно 547 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 124,3 ккал.
Подходит ли Бутерброд с яйцом и кофе для похудения?
Бутерброд с яйцом и кофе имеет низкую калорийность — 124,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд с яйцом и кофе?
Порция Бутерброд с яйцом и кофе содержит около 24,5г белка при общем весе порции 440г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с яйцом и кофе?
Проще всего отслеживать Бутерброд с яйцом и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с яйцом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с яйцом | 115г | 235.0 | 14,4г | -312 kcal, меньше белка |
| Окрошка на кефире | 375г | 256.0 | 18,6г | -291 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с яйцом и ветчиной | 285г | 675.0 | 38г | +128 kcal, больше белка |
| Бутерброд с ветчиной | 50г | 112.0 | 7г | -435 kcal, меньше белка |
| Салат с ветчиной | 448г | 980.0 | 32г | +433 kcal, больше белка |