Сколько калорий в Мясо по-французски?

Мясо по-французски содержит 239 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 2г углеводов и 15,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.

Отслеживайте питание легко с помощью ИИ

Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.

Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений

Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо по-французски

Общий вес: 90г
239.0
ккал
15,2г
Белки
18г
Жиры
Углеводы

Пищевая ценность Мясо по-французски на 100 грамм

265.6
ккал
16,9г
Белки
20г
Жиры
2,2г
Углеводы

Что входит в состав Мясо по-французски

Ингредиент Количество Калории Белки Жиры Углеводы
Мясной фарш (свинина и говядина) 60г 250 ккал 18,3г 18,3г 1,7г
Сыр твердый 15г 366,7 ккал 26,7г 26,7г
Лук репчатый 10г 40 ккал 10г
Майонез 600 ккал 60г

Откуда берутся калории в Мясо по-французски

68%
3%
25%
Жиры 68% Углеводы 3% Белки 25%

Как Мясо по-французски вписывается в ваш дневной рацион

Питательное вещество Количество % дневной нормы
Калории 239 ккал 12%
Белки 15,2г 30%
Жиры 18г 28%
Углеводы 1%

На основе дневного рациона в 2000 ккал.

Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски

🏃
Бег
24 мин
🚴
Велосипед
28 мин
🚶
Ходьба
56 мин

Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.

Частые вопросы о Мясо по-французски

Сколько калорий в Мясо по-французски?

Полная порция Мясо по-французски содержит примерно 239 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 265,6 ккал.

Подходит ли Мясо по-французски для похудения?

Мясо по-французски имеет высокую калорийность — 265,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.

Сколько белка в Мясо по-французски?

Порция Мясо по-французски содержит около 15,2г белка при общем весе порции 90г. Это 16,9г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.

Как проще всего отслеживать калории в Мясо по-французски?

Проще всего отслеживать Мясо по-французски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.

Как Мясо по-французски сравнивается с похожими блюдами?

Блюдо Вес Калории Белки по сравнению с этим
Мясо по-французски 150г 273.0 25,7г +34 kcal, больше белка
Плов домашний 315г 559.0 20,2г +320 kcal, больше белка
Плов со свининой 300г 578.0 16г +339 kcal, больше белка
Плов 215г 405.0 14,6г +166 kcal, меньше белка
Мясо по-французски 160г 366.0 23,3г +127 kcal, больше белка