Сколько калорий в Мясо по-французски?
Мясо по-французски содержит 322 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 8,5г углеводов и 28,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо по-французски
Пищевая ценность Мясо по-французски на 100 грамм
Что входит в состав Мясо по-французски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Печень | 130г | 126,9 ккал | 17,7г | 3,8г | 3,8г |
| Лук репчатый | 15г | 66,7 ккал | 1,3г | 0,7г | 10г |
| Морковь | 15г | 40 ккал | 0,7г | 0,7г | 10г |
| Майонез | 10г | 680 ккал | 1г | 75г | 3г |
| Сыр полутвердый | 20г | 360 ккал | 25г | 29г | 0,5г |
| Укроп | 2г | 50 ккал | 5г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Мясо по-французски
Как Мясо по-французски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 322 ккал | 16% |
| Белки | 28,5г | 57% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 8,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо по-французски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо по-французски
Сколько калорий в Мясо по-французски?
Полная порция Мясо по-французски содержит примерно 322 ккал. Общий вес порции составляет около 192г. На 100 грамм это составляет 167,7 ккал.
Подходит ли Мясо по-французски для похудения?
Мясо по-французски имеет умеренную калорийность — 167,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо по-французски?
Порция Мясо по-французски содержит около 28,5г белка при общем весе порции 192г. Это 14,8г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо по-французски?
Проще всего отслеживать Мясо по-французски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо по-французски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо по-французски | 90г | 239.0 | 15,2г | -83 kcal, меньше белка |
| Треска с грибами и сыром | 310г | 500.0 | 36,5г | +178 kcal, больше белка |
| Котлеты из минтая | 315г | 324.0 | 28г | +2 kcal, меньше белка |
| Минтай под сыром | 290г | 415.0 | 37,8г | +93 kcal, больше белка |
| Мясо по-французски | 160г | 366.0 | 23,3г | +44 kcal, меньше белка |