Сколько калорий в Чечевица с сердечками?
Чечевица с сердечками содержит 255 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 20г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чечевица с сердечками
Пищевая ценность Чечевица с сердечками на 100 грамм
Что входит в состав Чечевица с сердечками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чечевица вареная | 120г | 115,8 ккал | 9г | 0,4г | 20,1г |
| Куриные сердечки тушеные | 80г | 185 ккал | 26г | 8г | 0,1г |
| Сельдерей стеблевой | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Чечевица с сердечками
Как Чечевица с сердечками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 255 ккал | 13% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чечевица с сердечками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чечевица с сердечками
Сколько калорий в Чечевица с сердечками?
Полная порция Чечевица с сердечками содержит примерно 255 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 137,8 ккал.
Подходит ли Чечевица с сердечками для похудения?
Чечевица с сердечками имеет низкую калорийность — 137,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чечевица с сердечками?
Порция Чечевица с сердечками содержит около 25г белка при общем весе порции 185г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чечевица с сердечками?
Проще всего отслеживать Чечевица с сердечками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чечевица с сердечками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сердечки с чечевицей | 270г | 377.0 | 25,3г | +122 kcal, больше белка |
| Курица с чечевицей | 360г | 507.0 | 52,2г | +252 kcal, больше белка |
| Макароны с сердечками | 307г | 463.0 | 23г | +208 kcal, меньше белка |
| Спагетти с сердечками | 285г | 479.0 | 25,3г | +224 kcal, больше белка |
| Плов с сердечками | 315г | 505.0 | 20,3г | +250 kcal, меньше белка |