Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,9г жиров, 6,3г углеводов и 32,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (грудка) обжаренное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Овощная смесь (брокколи, морковь, перец) | 90г | 50 ккал | 2г | 0,3г | 7г |
| Масло растительное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300 ккал | 15% |
| Белки | 32,8г | 66% |
| Жиры | 13,9г | 21% |
| Углеводы | 6,3г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 300 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 150 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет умеренную калорийность — 150 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 32,8г белка при общем весе порции 200г. Это 16,4г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 305г | 345.0 | 50г | +45 kcal, больше белка |
| Рис с овощами и курица | 380г | 546.4 | 42,6г | +246 kcal, больше белка |
| Тяхан с курицей | 300г | 439.0 | 30,4г | +139 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами и яйцом | 380г | 538.0 | 57,5г | +238 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 100г | 144.7 | 16,1г | -155 kcal, меньше белка |