Сколько калорий в Мясо с салатом и фасолью?
Мясо с салатом и фасолью содержит 274 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,8г жиров, 11г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с салатом и фасолью
Пищевая ценность Мясо с салатом и фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с салатом и фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Индейка филе (обжаренное) | 150г | 110 ккал | 20г | 3г | 0г |
| Овощной салат с зеленью и маслом | 80г | 80 ккал | 1,3г | 6,3г | 5г |
| Красная фасоль в томатном соусе | 50г | 90 ккал | 6г | 0,6г | 14г |
Откуда берутся калории в Мясо с салатом и фасолью
Как Мясо с салатом и фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 274 ккал | 14% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 9,8г | 15% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с салатом и фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с салатом и фасолью
Сколько калорий в Мясо с салатом и фасолью?
Полная порция Мясо с салатом и фасолью содержит примерно 274 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 97,9 ккал.
Подходит ли Мясо с салатом и фасолью для похудения?
Мясо с салатом и фасолью имеет низкую калорийность — 97,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с салатом и фасолью?
Порция Мясо с салатом и фасолью содержит около 34г белка при общем весе порции 280г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с салатом и фасолью?
Проще всего отслеживать Мясо с салатом и фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с салатом и фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами и овощами | 300г | 273.0 | 27г | -1 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и киноа | 310г | 258.0 | 34г | -16 kcal, столько же белка |
| Кусочки мяса | 75г | 93.0 | 15,5г | -181 kcal, меньше белка |
| Индейка с фасолью | 443г | 212.0 | 40г | -62 kcal, больше белка |
| салат с курицей | 515г | 304.0 | 39г | +30 kcal, больше белка |