Сколько калорий в Шницель с салатом?
Шницель с салатом содержит 511 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,3г жиров, 26,4г углеводов и 39,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шницель с салатом
Пищевая ценность Шницель с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Шницель с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный шницель в панировке | 150г | 260 ккал | 24г | 12г | 14г |
| Микс салатных листьев (лолло россо, ромэн) | 60г | 20 ккал | 1,3г | 0,3г | 2,5г |
| Семена льна | 5г | 540 ккал | 18г | 42г | 30г |
| Соус на основе йогурта и зелени | 40г | 200 ккал | 3,8г | 20г | 5г |
| Зеленый лук и специи | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Шницель с салатом
Как Шницель с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 511 ккал | 26% |
| Белки | 39,3г | 79% |
| Жиры | 28,3г | 44% |
| Углеводы | 26,4г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шницель с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шницель с салатом
Сколько калорий в Шницель с салатом?
Полная порция Шницель с салатом содержит примерно 511 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 196,5 ккал.
Подходит ли Шницель с салатом для похудения?
Шницель с салатом имеет умеренную калорийность — 196,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шницель с салатом?
Порция Шницель с салатом содержит около 39,3г белка при общем весе порции 260г. Это 15,1г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шницель с салатом?
Проще всего отслеживать Шницель с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шницель с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 395г | 445.0 | 46,8г | -66 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 450г | 459.0 | 48г | -52 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 240г | 109.0 | 6,2г | -402 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 400г | 259.0 | 32г | -252 kcal, меньше белка |
| Шашлык с картофелем | 525г | 771.0 | 58,6г | +260 kcal, больше белка |