Сколько калорий в Котлеты по-домашнему?
Котлеты по-домашнему содержит 468 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 16г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты по-домашнему
Пищевая ценность Котлеты по-домашнему на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты по-домашнему
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш домашний (говядина и свинина) | 118г | 250,8 ккал | 16,9г | 20,3г | 0г |
| Хлеб пшеничный | 30г | 256,7 ккал | 6,7г | 3,3г | 50г |
| Лук репчатый | 16г | 43,8 ккал | 0г | 0г | 6,3г |
| Масло подсолнечное | 10г | 890 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 6г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты по-домашнему
Как Котлеты по-домашнему вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 468 ккал | 23% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты по-домашнему
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты по-домашнему
Сколько калорий в Котлеты по-домашнему?
Полная порция Котлеты по-домашнему содержит примерно 468 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Котлеты по-домашнему для похудения?
Котлеты по-домашнему имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Котлеты по-домашнему?
Порция Котлеты по-домашнему содержит около 23г белка при общем весе порции 180г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты по-домашнему?
Проще всего отслеживать Котлеты по-домашнему с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты по-домашнему сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашняя котлета | 100г | 271.0 | 13,9г | -197 kcal, меньше белка |
| Пельмени классические | 215г | 539.7 | 22,8г | +71 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета | 115г | 250.1 | 20,9г | -217 kcal, меньше белка |
| Жареный беляш | 62г | 194.0 | 5г | -274 kcal, меньше белка |
| Беляш жареный | 500г | 1380.0 | 46г | +912 kcal, больше белка |