Сколько калорий в Бутерброд с яйцом и чаем?
Бутерброд с яйцом и чаем содержит 230 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,7г жиров, 15,7г углеводов и 15,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с яйцом и чаем
Пищевая ценность Бутерброд с яйцом и чаем на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с яйцом и чаем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное | 55г | 141,8 ккал | 11,5г | 9,6г | 1,1г |
| Хлеб пшеничный | 30г | 250 ккал | 8г | 3г | 48,3г |
| Ветчина из свинины | 15г | 146,7 ккал | 18,7г | 7,3г | 0,7г |
| Сыр полутвердый | 15г | 353,3 ккал | 23,3г | 29,3г | 0г |
| Черный чай без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 2г | 82г | 2г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с яйцом и чаем
Как Бутерброд с яйцом и чаем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 230 ккал | 12% |
| Белки | 15,2г | 30% |
| Жиры | 11,7г | 18% |
| Углеводы | 15,7г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с яйцом и чаем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с яйцом и чаем
Сколько калорий в Бутерброд с яйцом и чаем?
Полная порция Бутерброд с яйцом и чаем содержит примерно 230 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 63 ккал.
Подходит ли Бутерброд с яйцом и чаем для похудения?
Бутерброд с яйцом и чаем имеет низкую калорийность — 63 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд с яйцом и чаем?
Порция Бутерброд с яйцом и чаем содержит около 15,2г белка при общем весе порции 365г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с яйцом и чаем?
Проще всего отслеживать Бутерброд с яйцом и чаем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с яйцом и чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцом | 364г | 233.0 | 15,5г | +3 kcal, больше белка |
| Бутерброд с яйцом | 364г | 252.0 | 15,3г | +22 kcal, больше белка |
| Бутерброды, яйцо и сырок | 625г | 592.0 | 28,2г | +362 kcal, больше белка |
| Яичница с картофелем и бутерброд | 620г | 579.0 | 30,4г | +349 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцом | 410г | 225.0 | 16г | -5 kcal, больше белка |