Сколько калорий в Сэндвич с цыпленком?
Сэндвич с цыпленком содержит 461 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 34,2г углеводов и 35,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с цыпленком
Пищевая ценность Сэндвич с цыпленком на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с цыпленком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый тостовый хлеб | 60г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Цыпленок су-вид (грудка) | 100г | 113 ккал | 23,6г | 1,9г | 0,4г |
| Соус на майонезной основе | 20г | 440 ккал | 1,5г | 45г | 7,5г |
| Листья салата и томаты | 50г | 24 ккал | 1,2г | 0,2г | 4,4г |
| Сыр полутвердый (Гауда/Эдам) | 25г | 368 ккал | 26г | 28,8г | 0,4г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с цыпленком
Как Сэндвич с цыпленком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 461 ккал | 23% |
| Белки | 35,8г | 72% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 34,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с цыпленком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с цыпленком
Сколько калорий в Сэндвич с цыпленком?
Полная порция Сэндвич с цыпленком содержит примерно 461 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 180,8 ккал.
Подходит ли Сэндвич с цыпленком для похудения?
Сэндвич с цыпленком имеет умеренную калорийность — 180,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвич с цыпленком?
Порция Сэндвич с цыпленком содержит около 35,8г белка при общем весе порции 255г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с цыпленком?
Проще всего отслеживать Сэндвич с цыпленком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с цыпленком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с курицей | 70г | 148.0 | 7г | -313 kcal, меньше белка |
| Сендвичи с ветчиной | 220г | 551.5 | 21,5г | +90 kcal, меньше белка |
| Сэндвичи с ветчиной | 215г | 527.0 | 27,7г | +66 kcal, меньше белка |
| Паста и салат | 275г | 545.0 | 18,1г | +84 kcal, меньше белка |
| Тосты с сыром и огурцом | 170г | 231.0 | 9,4г | -230 kcal, меньше белка |