Сколько калорий в ПП хачапури?
ПП хачапури содержит 265 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 20,8г углеводов и 23,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции ПП хачапури
Пищевая ценность ПП хачапури на 100 грамм
Что входит в состав ПП хачапури
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 100г | 110 ккал | 16г | 5г | 3,3г |
| Мука рисовая | 25г | 328 ккал | 7,2г | 1,2г | 70г |
| Сыр Сулугуни (в тесто и начинку) | 20г | 330 ккал | 24г | 26г | 0г |
| Яйцо куриное (белок в тесто) | 5г | 140 ккал | 12г | 10г | 0г |
Откуда берутся калории в ПП хачапури
Как ПП хачапури вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 265 ккал | 13% |
| Белки | 23,2г | 46% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 20,8г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от ПП хачапури
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о ПП хачапури
Сколько калорий в ПП хачапури?
Полная порция ПП хачапури содержит примерно 265 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 176,7 ккал.
Подходит ли ПП хачапури для похудения?
ПП хачапури имеет умеренную калорийность — 176,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в ПП хачапури?
Порция ПП хачапури содержит около 23,2г белка при общем весе порции 150г. Это 15,5г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в ПП хачапури?
Проще всего отслеживать ПП хачапури с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как ПП хачапури сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожное хачапури | 288г | 552.5 | 53г | +287 kcal, больше белка |
| Творожные оладьи | 240г | 460.6 | 32,9г | +195 kcal, больше белка |
| ПП Хачапури | 869г | 1271.0 | 142г | +1006 kcal, больше белка |
| Хачапури по-аджарски | 270г | 632.0 | 39,9г | +367 kcal, больше белка |
| Хачапури по-аджарски | 200г | 581.0 | 27г | +316 kcal, больше белка |