Сколько калорий в Курица с гарниром и бутербродом?
Курица с гарниром и бутербродом содержит 532 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 42,9г углеводов и 33,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гарниром и бутербродом
Пищевая ценность Курица с гарниром и бутербродом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гарниром и бутербродом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе в соусе | 100г | 165 ккал | 21г | 8г | 2г |
| Кусок пирога или хлеба с зеленью | 50г | 360 ккал | 10г | 12г | 50г |
| Багет или белый хлеб | 30г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| Колбаса салями | 25г | 440 ккал | 20г | 40г | 2г |
| Красный перец | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Курица с гарниром и бутербродом
Как Курица с гарниром и бутербродом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 532 ккал | 27% |
| Белки | 33,6г | 67% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 42,9г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гарниром и бутербродом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гарниром и бутербродом
Сколько калорий в Курица с гарниром и бутербродом?
Полная порция Курица с гарниром и бутербродом содержит примерно 532 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 253,3 ккал.
Подходит ли Курица с гарниром и бутербродом для похудения?
Курица с гарниром и бутербродом имеет высокую калорийность — 253,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Курица с гарниром и бутербродом?
Порция Курица с гарниром и бутербродом содержит около 33,6г белка при общем весе порции 210г. Это 16г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гарниром и бутербродом?
Проще всего отслеживать Курица с гарниром и бутербродом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гарниром и бутербродом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Дневной рацион | 1 320г | 1110.0 | 48,3г | +578 kcal, больше белка |
| Закуски и пирог | 390г | 482.0 | 18,7г | -50 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом | 405г | 433.0 | 13,9г | -99 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с паштетом | 445г | 345.0 | 23,5г | -187 kcal, меньше белка |
| Завтрак с ветчиной | 430г | 496.0 | 26,1г | -36 kcal, меньше белка |