Сколько калорий в Котлета с рисом?
Котлета с рисом содержит 371 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 44г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с рисом
Пищевая ценность Котлета с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета | 100г | 170 ккал | 15г | 8г | 10г |
| Отварной белый рис | 120г | 130 ккал | 2,5г | 0г | 28,3г |
| Сливочное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлета с рисом
Как Котлета с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 371 ккал | 19% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с рисом
Сколько калорий в Котлета с рисом?
Полная порция Котлета с рисом содержит примерно 371 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 164,9 ккал.
Подходит ли Котлета с рисом для похудения?
Котлета с рисом имеет умеренную калорийность — 164,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с рисом?
Порция Котлета с рисом содержит около 18г белка при общем весе порции 225г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с рисом?
Проще всего отслеживать Котлета с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с котлетой и свеклой | 280г | 375.0 | 18,6г | +4 kcal, больше белка |
| Котлета с рисом | 245г | 370.0 | 22,2г | -1 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 155г | 247.0 | 13,5г | -124 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетой | 250г | 375.0 | 19г | +4 kcal, больше белка |
| Рис с котлетой | 316г | 441.0 | 24,6г | +70 kcal, больше белка |