Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 621 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,5г жиров, 27г углеводов и 46,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 120г | 165 ккал | 30,8г | 3,8г | 0г |
| Картофель запеченный | 100г | 140 ккал | 2,5г | 5г | 22г |
| Салат (шпинат колбаса сырокопченная , сухарики сыр) | 50г | 298 ккал | 14г | 22г | 10г |
| Растительное масло (для жарки и заправки) | 15г | 886,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Кола Зеро | 300г | 0,3 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 621 ккал | 31% |
| Белки | 46,5г | 93% |
| Жиры | 35,5г | 55% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 621 ккал. Общий вес порции составляет около 585г. На 100 грамм это составляет 106,2 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 106,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 46,5г белка при общем весе порции 585г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 93% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 275г | 451.0 | 36г | -170 kcal, меньше белка |
| Паста, картофель и рыба | 645г | 843.1 | 49,7г | +222 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 452.0 | 32,5г | -169 kcal, меньше белка |
| Картофель с мясом | 292г | 417.0 | 34,6г | -204 kcal, меньше белка |
| Завтрак с колбаской | 325г | 490.0 | 19,9г | -131 kcal, меньше белка |