Сколько калорий в Яйцо с майонезом?
Яйцо с майонезом содержит 178 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 1г углеводов и 7,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо с майонезом
Пищевая ценность Яйцо с майонезом на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо с майонезом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное (1 шт) | 55г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 1,1г |
| Майонез | 15г | 620 ккал | 0,7г | 66,7г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Яйцо с майонезом
Как Яйцо с майонезом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 178 ккал | 9% |
| Белки | 7,1г | 14% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо с майонезом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо с майонезом
Сколько калорий в Яйцо с майонезом?
Полная порция Яйцо с майонезом содержит примерно 178 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 254,3 ккал.
Подходит ли Яйцо с майонезом для похудения?
Яйцо с майонезом имеет высокую калорийность — 254,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Яйцо с майонезом?
Порция Яйцо с майонезом содержит около 7,1г белка при общем весе порции 70г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо с майонезом?
Проще всего отслеживать Яйцо с майонезом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо с майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо с майонезом | 65г | 171.0 | 6,4г | -7 kcal, меньше белка |
| Яйца с соусом | 120г | 279.0 | 13,2г | +101 kcal, больше белка |
| Яйца с майонезом | 295г | 776.0 | 29г | +598 kcal, больше белка |
| Вареное яйцо | 60г | 116.0 | 7г | -62 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца с майонезом | 115г | 248.0 | 13,2г | +70 kcal, больше белка |