Сколько калорий в Яйца с соусом?
Яйца с соусом содержит 279 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,4г жиров, 1,7г углеводов и 13,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с соусом
Пищевая ценность Яйца с соусом на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Майонез | 20г | 620 ккал | 1г | 67г | 3г |
Откуда берутся калории в Яйца с соусом
Как Яйца с соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 279 ккал | 14% |
| Белки | 13,2г | 26% |
| Жиры | 24,4г | 38% |
| Углеводы | 1,7г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с соусом
Сколько калорий в Яйца с соусом?
Полная порция Яйца с соусом содержит примерно 279 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 232,5 ккал.
Подходит ли Яйца с соусом для похудения?
Яйца с соусом имеет умеренную калорийность — 232,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйца с соусом?
Порция Яйца с соусом содержит около 13,2г белка при общем весе порции 120г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с соусом?
Проще всего отслеживать Яйца с соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Морковь с яйцом | 270г | 329.0 | 14,2г | +50 kcal, больше белка |
| Вареные яйца с майонезом | 115г | 248.0 | 13,2г | -31 kcal, столько же белка |
| Салат мимоза или сельдь | 170г | 480.0 | 30г | +201 kcal, больше белка |
| Салат с огурцом и яйцом | 300г | 567.9 | 16,5г | +288 kcal, больше белка |
| Столовая ложка соуса | 15г | 94.0 | 0,2г | -185 kcal, меньше белка |