Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 303 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 10,5г углеводов и 34,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе обжаренное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Капуста белокочанная тушеная | 80г | 25 ккал | 1,4г | 0,1г | 4,8г |
| Брокколи | 60г | 33,3 ккал | 2,8г | 0,3г | 7г |
| Морковь | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0,3г | 8,3г |
| Масло растительное для жарки | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 303 ккал | 15% |
| Белки | 34,1г | 68% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 10,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 303 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 108,2 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 108,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 34,1г белка при общем весе порции 280г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с брокколи | 208г | 311.0 | 42г | +8 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 360г | 413.0 | 52г | +110 kcal, больше белка |
| Курица с брокколи | 350г | 518.0 | 49,2г | +215 kcal, больше белка |
| Лосось с овощами | 240г | 326.0 | 25,5г | +23 kcal, меньше белка |
| Омлет с цветной капустой | 341г | 347.0 | 19г | +44 kcal, меньше белка |