Сколько калорий в Манго-банановый смузи?
Манго-банановый смузи содержит 246 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,2г жиров, 60г углеводов и 3,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Манго-банановый смузи
Пищевая ценность Манго-банановый смузи на 100 грамм
Что входит в состав Манго-банановый смузи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Манго | 150г | 60 ккал | 0,8г | 0,4г | 14,7г |
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 23г |
| Апельсиновый сок | 150г | 44,7 ккал | 0,7г | 0,2г | 10г |
Откуда берутся калории в Манго-банановый смузи
Как Манго-банановый смузи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 246 ккал | 12% |
| Белки | 3,3г | 7% |
| Жиры | 1,2г | 2% |
| Углеводы | 60г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манго-банановый смузи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Манго-банановый смузи
Сколько калорий в Манго-банановый смузи?
Полная порция Манго-банановый смузи содержит примерно 246 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 61,5 ккал.
Подходит ли Манго-банановый смузи для похудения?
Манго-банановый смузи имеет низкую калорийность — 61,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Манго-банановый смузи?
Порция Манго-банановый смузи содержит около 3,3г белка при общем весе порции 400г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Манго-банановый смузи?
Проще всего отслеживать Манго-банановый смузи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Манго-банановый смузи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манговый смузи | 175г | 96.0 | 0,4г | -150 kcal, меньше белка |
| Сок гавайский микс | 250г | 124.5 | 1,1г | -121 kcal, меньше белка |
| Смешанный прием пищи | 500г | 545.0 | 17,7г | +299 kcal, больше белка |
| Завтрак с соком | 420г | 481.0 | 16,2г | +235 kcal, больше белка |
| Завтрак с выпечкой | 465г | 558.0 | 11,8г | +312 kcal, больше белка |