Сколько калорий в Гречка с печенью?
Гречка с печенью содержит 412 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 26,5г углеводов и 21,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с печенью
Пищевая ценность Гречка с печенью на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с печенью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 100 ккал | 3,7г | 1г | 16,7г |
| Куриная печень тушеная | 100г | 172 ккал | 15,8г | 11,5г | 1,5г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с печенью
Как Гречка с печенью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 412 ккал | 21% |
| Белки | 21,3г | 43% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 26,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с печенью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с печенью
Сколько калорий в Гречка с печенью?
Полная порция Гречка с печенью содержит примерно 412 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 158,5 ккал.
Подходит ли Гречка с печенью для похудения?
Гречка с печенью имеет умеренную калорийность — 158,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с печенью?
Порция Гречка с печенью содержит около 21,3г белка при общем весе порции 260г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с печенью?
Проще всего отслеживать Гречка с печенью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с печенью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 335г | 528.0 | 38,7г | +116 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 200г | 273.0 | 28г | -139 kcal, больше белка |
| Гречка с наггетсами | 295г | 501.0 | 32,1г | +89 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 305г | 305.0 | 30г | -107 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 255г | 331.0 | 26,9г | -81 kcal, больше белка |