Сколько калорий в Рамен со свининой?
Рамен со свининой содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 38г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рамен со свининой
Пищевая ценность Рамен со свининой на 100 грамм
Что входит в состав Рамен со свининой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лапша (отварная) | 123г | 129,3 ккал | 4,1г | 0,8г | 26,8г |
| Сливочный бульон (Тонкоцу) | 123г | 60,2 ккал | 3,3г | 4,1г | 3,3г |
| Яйцо онсэн-тамаго | 41г | 156,1 ккал | 12,2г | 9,8г | 0г |
| Зеленый лук | 12г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 8,3г |
| Кунжут | 2г | 450 ккал | 0г | 50г | 0г |
Откуда берутся калории в Рамен со свининой
Как Рамен со свининой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рамен со свининой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рамен со свининой
Сколько калорий в Рамен со свининой?
Полная порция Рамен со свининой содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 103,3 ккал.
Подходит ли Рамен со свининой для похудения?
Рамен со свининой имеет низкую калорийность — 103,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рамен со свининой?
Порция Рамен со свининой содержит около 14г белка при общем весе порции 300г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рамен со свининой?
Проще всего отслеживать Рамен со свининой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рамен со свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш с сыром и смузи | 370г | 497.0 | 18,6г | +187 kcal, больше белка |
| Творожные пирожки | 128г | 177.0 | 21г | -133 kcal, больше белка |
| Роллы ассорти | 250г | 409.0 | 24,5г | +99 kcal, больше белка |
| Куриный суп-лапша | 555г | 157.0 | 12,1г | -153 kcal, меньше белка |
| Яичный блин с овощами | 250г | 245.0 | 17,5г | -65 kcal, больше белка |