Сколько калорий в Гречка с отбивной?
Гречка с отбивной содержит 554 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,6г жиров, 42г углеводов и 32,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с отбивной
Пищевая ценность Гречка с отбивной на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с отбивной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 180г | 102,2 ккал | 3,4г | 0,9г | 17,8г |
| Свиная отбивная в панировке | 130г | 250 ккал | 20г | 15,4г | 7,7г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с отбивной
Как Гречка с отбивной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 554 ккал | 28% |
| Белки | 32,1г | 64% |
| Жиры | 26,6г | 41% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с отбивной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с отбивной
Сколько калорий в Гречка с отбивной?
Полная порция Гречка с отбивной содержит примерно 554 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 175,9 ккал.
Подходит ли Гречка с отбивной для похудения?
Гречка с отбивной имеет умеренную калорийность — 175,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с отбивной?
Порция Гречка с отбивной содержит около 32,1г белка при общем весе порции 315г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с отбивной?
Проще всего отслеживать Гречка с отбивной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с отбивной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой | 355г | 438.0 | 35,1г | -116 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 250г | 312.0 | 27,5г | -242 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 305г | 305.0 | 30г | -249 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом | 285г | 485.0 | 36г | -69 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 250г | 322.0 | 14,6г | -232 kcal, меньше белка |