Сколько калорий в Яичница с ветчиной и пиццей?
Яичница с ветчиной и пиццей содержит 738 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45,5г жиров, 44г углеводов и 37,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с ветчиной и пиццей
Пищевая ценность Яичница с ветчиной и пиццей на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с ветчиной и пиццей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Ветчина (2 ломтика) | 60г | 160 ккал | 14г | 11г | 1,5г |
| Пицца (1 кусок) | 150г | 266 ккал | 11г | 12г | 28г |
| Масло для жарки | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с ветчиной и пиццей
Как Яичница с ветчиной и пиццей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 738 ккал | 37% |
| Белки | 37,9г | 76% |
| Жиры | 45,5г | 70% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с ветчиной и пиццей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с ветчиной и пиццей
Сколько калорий в Яичница с ветчиной и пиццей?
Полная порция Яичница с ветчиной и пиццей содержит примерно 738 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 230,6 ккал.
Подходит ли Яичница с ветчиной и пиццей для похудения?
Яичница с ветчиной и пиццей имеет умеренную калорийность — 230,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с ветчиной и пиццей?
Порция Яичница с ветчиной и пиццей содержит около 37,9г белка при общем весе порции 320г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с ветчиной и пиццей?
Проще всего отслеживать Яичница с ветчиной и пиццей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с ветчиной и пиццей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с тортильей | 132г | 215.0 | 12г | -523 kcal, меньше белка |
| Яичница с ветчиной | 145г | 265.0 | 17г | -473 kcal, меньше белка |
| Омлет с ветчиной | 220г | 415.0 | 27,1г | -323 kcal, меньше белка |
| Яичница с ветчиной | 120г | 300.0 | 14,8г | -438 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 265г | 409.0 | 18,2г | -329 kcal, меньше белка |