Сколько калорий в Ризотто с грибами?
Ризотто с грибами содержит 334 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 36г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ризотто с грибами
Пищевая ценность Ризотто с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Ризотто с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис Арборио | 100г | 340 ккал | 6,5г | 0,6г | 78г |
| Белые грибы | 120г | 34 ккал | 3,7г | 1,7г | 0,9г |
| Бульон овощной | 300г | 15 ккал | 1,1г | 0,5г | 1,5г |
| Масло сливочное | 20г | 717 ккал | 0,8г | 82,5г | 0,8г |
| Сыр Пармезан | 30г | 392 ккал | 38г | 25,3г | 3г |
| Масло оливковое | 10г | 884 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Ризотто с грибами
Как Ризотто с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 334 ккал | 17% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ризотто с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ризотто с грибами
Сколько калорий в Ризотто с грибами?
Полная порция Ризотто с грибами содержит примерно 334 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 133,6 ккал.
Подходит ли Ризотто с грибами для похудения?
Ризотто с грибами имеет низкую калорийность — 133,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ризотто с грибами?
Порция Ризотто с грибами содержит около 11г белка при общем весе порции 250г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ризотто с грибами?
Проще всего отслеживать Ризотто с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ризотто с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ризотто с грибами | 300г | 496.8 | 12,1г | +162 kcal, больше белка |
| Ризотто с грибами | 550г | 673.9 | 13,8г | +339 kcal, больше белка |
| Грибной суп | 283г | 120.0 | 4г | -214 kcal, меньше белка |
| Грибное ризотто | 300г | 465.0 | 12г | +131 kcal, больше белка |
| Грибная похлебка со спельтой | 235г | 208.9 | 7,1г | -125 kcal, меньше белка |