Сколько калорий в Боул с курицей?
Боул с курицей содержит 558 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,8г жиров, 67,4г углеводов и 46,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Боул с курицей
Пищевая ценность Боул с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Боул с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Киноа отварная | 80г | 363,8 ккал | 13,1г | 6г | 62,5г |
| Нут консервированный | 50г | 164 ккал | 8,8г | 2,6г | 27,4г |
| Болгарский перец | 40г | 27,5 ккал | 1г | 0,3г | 4,8г |
| Помидоры черри | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0г | 3,3г |
| Салат айсберг | 30г | 13,3 ккал | 1г | 0г | 2,7г |
Откуда берутся калории в Боул с курицей
Как Боул с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 558 ккал | 28% |
| Белки | 46,9г | 94% |
| Жиры | 9,8г | 15% |
| Углеводы | 67,4г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Боул с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Боул с курицей
Сколько калорий в Боул с курицей?
Полная порция Боул с курицей содержит примерно 558 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 169,1 ккал.
Подходит ли Боул с курицей для похудения?
Боул с курицей имеет умеренную калорийность — 169,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Боул с курицей?
Порция Боул с курицей содержит около 46,9г белка при общем весе порции 330г. Это 14,2г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Боул с курицей?
Проще всего отслеживать Боул с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Боул с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Боул с курицей | 310г | 399.0 | 36,1г | -159 kcal, меньше белка |
| Салат с лососем | 340г | 312.0 | 28,5г | -246 kcal, меньше белка |
| Киноа с котлетами и овощами | 309г | 228.8 | 23г | -329 kcal, меньше белка |
| Жареный минтай с овощным салатом | 385г | 270.0 | 30,7г | -288 kcal, меньше белка |
| Спагетти со стейком | 320г | 502.0 | 33,2г | -56 kcal, меньше белка |