Сколько калорий в Куриные лапки с творогом и овощами?
Куриные лапки с творогом и овощами содержит 297 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,1г жиров, 16,1г углеводов и 24,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные лапки с творогом и овощами
Пищевая ценность Куриные лапки с творогом и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Куриные лапки с творогом и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные лапки (отварные) | 70г | 214,3 ккал | 19,4г | 14,6г | 0,1г |
| Зерненый творог | 80г | 100 ккал | 11г | 5г | 2,8г |
| Консервированная кукуруза | 50г | 86 ккал | 2,2г | 1,2г | 18,6г |
| Болгарский перец | 40г | 27,5 ккал | 1г | 0,3г | 6,3г |
| Микс салата | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 2,7г |
| Свежая зелень (укроп, петрушка) | 20г | 40 ккал | 3г | 0,5г | 6г |
Откуда берутся калории в Куриные лапки с творогом и овощами
Как Куриные лапки с творогом и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 297 ккал | 15% |
| Белки | 24,9г | 50% |
| Жиры | 15,1г | 23% |
| Углеводы | 16,1г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные лапки с творогом и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные лапки с творогом и овощами
Сколько калорий в Куриные лапки с творогом и овощами?
Полная порция Куриные лапки с творогом и овощами содержит примерно 297 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 102,4 ккал.
Подходит ли Куриные лапки с творогом и овощами для похудения?
Куриные лапки с творогом и овощами имеет низкую калорийность — 102,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриные лапки с творогом и овощами?
Порция Куриные лапки с творогом и овощами содержит около 24,9г белка при общем весе порции 290г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные лапки с творогом и овощами?
Проще всего отслеживать Куриные лапки с творогом и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные лапки с творогом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные лапки, овощи | 240г | 220.0 | 16г | -77 kcal, меньше белка |
| Салат с омлетом | 365г | 288.6 | 22,3г | -8 kcal, меньше белка |
| Салат с говядиной | 145г | 156.0 | 5,6г | -141 kcal, меньше белка |
| Салат с куриными лапками | 280г | 180.0 | 15,6г | -117 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 155г | 46.0 | 2г | -251 kcal, меньше белка |