Сколько калорий в Суп лапша?
Суп лапша содержит 123 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 18г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суп лапша
Пищевая ценность Суп лапша на 100 грамм
Что входит в состав Суп лапша
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| куриный бульон (домашний) | 75г | 16 ккал | 1,3г | 1,3г | 2,7г |
| пшеничная лапша (сухая, затем отваренная до 80 г в супе) | 20г | 350 ккал | 10г | 5г | 70г |
| куриное филе (варёное, кусочками) | 15г | 166,7 ккал | 33,3г | 13,3г | 6,7г |
| морковь (тёртая/кубиками, тушёная/варёная) | 10г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
| лук репчатый (жареный/тушёный) | 8г | 25 ккал | 0г | 0г | 12,5г |
| растительное масло для жарки (в супе распределено) | 2г | 600 ккал | 0г | 100г | 0г |
| соль/перец/зелень (приправа) | 2г | 50 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Суп лапша
Как Суп лапша вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 123 ккал | 6% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп лапша
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суп лапша
Сколько калорий в Суп лапша?
Полная порция Суп лапша содержит примерно 123 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 94,6 ккал.
Подходит ли Суп лапша для похудения?
Суп лапша имеет низкую калорийность — 94,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Суп лапша?
Порция Суп лапша содержит около 9г белка при общем весе порции 130г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суп лапша?
Проще всего отслеживать Суп лапша с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суп лапша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| плов с курицей | 300г | 512.0 | 30г | +389 kcal, больше белка |
| Жареная курица | 334г | 663.0 | 72,6г | +540 kcal, больше белка |
| Куриная запеканка | 250г | 270.0 | 28г | +147 kcal, больше белка |
| Кесадилья с курицей | 160г | 361.0 | 24,4г | +238 kcal, больше белка |
| Куриная отбивная | 195г | 427.8 | 38,5г | +304 kcal, больше белка |