Сколько калорий в Курица с кабачками?
Курица с кабачками содержит 296 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 5г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с кабачками
Пищевая ценность Курица с кабачками на 100 грамм
Что входит в состав Курица с кабачками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварное или запеченное куриное мясо (филе и бедро) | 135г | 187,4 ккал | 28,9г | 7,4г | 0г |
| Кабачки, жаренные в муке | 49г | 87,8 ккал | 2г | 6,1г | 10,2г |
Откуда берутся калории в Курица с кабачками
Как Курица с кабачками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 296 ккал | 15% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с кабачками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с кабачками
Сколько калорий в Курица с кабачками?
Полная порция Курица с кабачками содержит примерно 296 ккал. Общий вес порции составляет около 184г. На 100 грамм это составляет 160,9 ккал.
Подходит ли Курица с кабачками для похудения?
Курица с кабачками имеет умеренную калорийность — 160,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с кабачками?
Порция Курица с кабачками содержит около 40г белка при общем весе порции 184г. Это 21,7г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с кабачками?
Проще всего отслеживать Курица с кабачками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с кабачками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей и кабачком | 360г | 300.0 | 52г | +4 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 395г | 660.0 | 71,6г | +364 kcal, больше белка |
| Печень с кабачками | 295г | 319.0 | 21,2г | +23 kcal, меньше белка |
| Курица с кабачком | 275г | 279.0 | 38,3г | -17 kcal, меньше белка |
| Кабачки с чесноком | 80г | 71.0 | 1г | -225 kcal, меньше белка |