Сколько калорий в Йогурт Нежный легкий?
Йогурт Нежный легкий содержит 120 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 18г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт Нежный легкий
Пищевая ценность Йогурт Нежный легкий на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт Нежный легкий
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт Campina Нежный легкий 0.1% | 190г | 50 ккал | 2,8г | 0,1г | 9,5г |
Откуда берутся калории в Йогурт Нежный легкий
Как Йогурт Нежный легкий вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 120 ккал | 6% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт Нежный легкий
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт Нежный легкий
Сколько калорий в Йогурт Нежный легкий?
Полная порция Йогурт Нежный легкий содержит примерно 120 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 63,2 ккал.
Подходит ли Йогурт Нежный легкий для похудения?
Йогурт Нежный легкий имеет низкую калорийность — 63,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт Нежный легкий?
Порция Йогурт Нежный легкий содержит около 6г белка при общем весе порции 190г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт Нежный легкий?
Проще всего отслеживать Йогурт Нежный легкий с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт Нежный легкий сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт Нежный | 100г | 71.0 | 2,5г | -49 kcal, меньше белка |
| Йогурт Нежный | 180г | 162.0 | 4г | +42 kcal, меньше белка |
| Йогурт Нежный | 100г | 100.0 | 1,2г | -20 kcal, меньше белка |
| Йогурт Нежный персик | 100г | 80.0 | 2,6г | -40 kcal, меньше белка |
| Йогурт безлактозный 0.5% | 180г | 68.0 | 8г | -52 kcal, больше белка |