Сколько калорий в Утренний ролл?
Утренний ролл содержит 519 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,4г жиров, 29,2г углеводов и 20,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Утренний ролл
Пищевая ценность Утренний ролл на 100 грамм
Что входит в состав Утренний ролл
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка (тортилья) | 45г | 311,1 ккал | 8,4г | 5,3г | 55,6г |
| Свиная котлета | 45г | 255,6 ккал | 16,7г | 20,4г | 1,1г |
| Яйцо жареное (омлет) | 45г | 144,4 ккал | 11,8г | 10,7г | 0,7г |
| Картофельный оладушек (хашбраун) | 25г | 440 ккал | 2г | 38г | 0,4г |
| Сыр Чеддер плавленый | 15г | 300 ккал | 16,7г | 26,7г | 6,7г |
| Соус томатный со специями | 20г | 200 ккал | 2г | 17,5г | 7,5г |
| Салат Айсберг | 5г | 80 ккал | 4г | 0г | 16г |
Откуда берутся калории в Утренний ролл
Как Утренний ролл вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 519 ккал | 26% |
| Белки | 20,2г | 40% |
| Жиры | 33,4г | 51% |
| Углеводы | 29,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Утренний ролл
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Утренний ролл
Сколько калорий в Утренний ролл?
Полная порция Утренний ролл содержит примерно 519 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 259,5 ккал.
Подходит ли Утренний ролл для похудения?
Утренний ролл имеет высокую калорийность — 259,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Утренний ролл?
Порция Утренний ролл содержит около 20,2г белка при общем весе порции 200г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Утренний ролл?
Проще всего отслеживать Утренний ролл с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Утренний ролл сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ростмастер острый | 274г | 643.0 | 24г | +124 kcal, больше белка |
| Кусочек ролла | 50г | 109.0 | 5,1г | -410 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом | 237г | 332.0 | 27,4г | -187 kcal, больше белка |
| Зеленый борщ | 440г | 144.0 | 12г | -375 kcal, меньше белка |
| Пита с говядиной | 170г | 335.0 | 14г | -184 kcal, меньше белка |