Сколько калорий в Кусочек ролла?
Кусочек ролла содержит 109 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,8г жиров, 10,8г углеводов и 5,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кусочек ролла
Пищевая ценность Кусочек ролла на 100 грамм
Что входит в состав Кусочек ролла
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка (тортилья) | 15г | 300 ккал | 8г | 4г | 56г |
| Обжаренный фарш (говядина) | 15г | 253,3 ккал | 23,3г | 18г | 0г |
| Листья салата | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 2г |
| Картофель жареный (остаток) | 10г | 100 ккал | 2г | 1г | 18г |
| Соус (томатный/сливочный) | 5г | 300 ккал | 2г | 28г | 10г |
Откуда берутся калории в Кусочек ролла
Как Кусочек ролла вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 109 ккал | 5% |
| Белки | 5,1г | 10% |
| Жиры | 4,8г | 7% |
| Углеводы | 10,8г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусочек ролла
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кусочек ролла
Сколько калорий в Кусочек ролла?
Полная порция Кусочек ролла содержит примерно 109 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 218 ккал.
Подходит ли Кусочек ролла для похудения?
Кусочек ролла имеет умеренную калорийность — 218 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кусочек ролла?
Порция Кусочек ролла содержит около 5,1г белка при общем весе порции 50г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кусочек ролла?
Проще всего отслеживать Кусочек ролла с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кусочек ролла сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с тунцом | 300г | 236.0 | 32,4г | +127 kcal, больше белка |
| Лосось с картофелем | 320г | 462.0 | 29,7г | +353 kcal, больше белка |
| Завтрак с колбаской | 325г | 490.0 | 19,9г | +381 kcal, больше белка |
| Пита с говядиной | 170г | 335.0 | 14г | +226 kcal, больше белка |
| Куриный шашлык с картофелем | 210г | 255.0 | 32г | +146 kcal, больше белка |