Сколько калорий в Батат фри с пармезаном?
Батат фри с пармезаном содержит 125 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 14г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Батат фри с пармезаном
Пищевая ценность Батат фри с пармезаном на 100 грамм
Что входит в состав Батат фри с пармезаном
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Батат фри | 50г | 210 ккал | 2г | 10г | 28г |
| Пармезан тертый | 5г | 400 ккал | 40г | 20г | 0г |
Откуда берутся калории в Батат фри с пармезаном
Как Батат фри с пармезаном вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 125 ккал | 6% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Батат фри с пармезаном
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Батат фри с пармезаном
Сколько калорий в Батат фри с пармезаном?
Полная порция Батат фри с пармезаном содержит примерно 125 ккал. Общий вес порции составляет около 55г. На 100 грамм это составляет 227,3 ккал.
Подходит ли Батат фри с пармезаном для похудения?
Батат фри с пармезаном имеет умеренную калорийность — 227,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Батат фри с пармезаном?
Порция Батат фри с пармезаном содержит около 3г белка при общем весе порции 55г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Батат фри с пармезаном?
Проще всего отслеживать Батат фри с пармезаном с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Батат фри с пармезаном сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Батат фри с пармезаном | 42г | 86.0 | 2г | -39 kcal, меньше белка |
| Батат фри | 100г | 150.0 | 1,5г | +25 kcal, меньше белка |
| Батат фри | 150г | 420.0 | 3г | +295 kcal, столько же белка |
| Батат фри | 150г | 330.0 | 3г | +205 kcal, столько же белка |
| Минтай с бататом фри | 270г | 539.0 | 26,9г | +414 kcal, больше белка |